Quando Fazer Terapia de Casal?

Acompanhamento dos relacionamentos tem ganho de importância nos últimos anos. Estamos cansados das tonturas emocionais, frustrações e agressões que deixam nossas parcerias às portas do divórcio. Mas é importante perguntar: quando fazer terapia de casal?

A dúvida que todos fazem sobre Terapia de Casal: Quando é a hora certa?

Várias fontes apontam para a complexidade e os múltiplos componentes envolvidos na tomada de decisões como um conjunto emocional de indivíduos interdependentes. A verdade é que o momento para iniciar esse processo pode variar muito entre casais, por isso é preciso considerar alguns sinais e fatores antes de tomar uma decisão de engajamento no processo terapêutico.

1. Confira se há necessidade de aconselhamento emocional: Não todos os casais que passam por crises e desgastes precisam fazer terapia conjunta. Muitas vezes o simples contato e a ajuda entre amigos e familiares é suficiente para se lidar com as provações da vida e reabrir os canais de comunicação interpessoal. No entanto, não descarte um confronto mais profundo se essas fases parecem frequentar seu relacionamento.

2. Identifique os obstáculos: A terapia de casal trata das questões e conflitos que surgem no meio do relacionamento conjugal. É necessário avaliar se o paradeiro está passando por dificuldades que não poderiam ser tratadas com simples troca de opinião ou conselhos.

3. Compreenda os objetivos: As expectativas das pessoas na vida em parceria podem ser muito diferentes. Essa divergência, ao longo do tempo, pode prejudicar o bem estar de um dos casais e prejudicar a vida em comum, além de gerar ciúmes e frustração nas partes envolvidas. Se isso está ocorrendo no relacionamento, vale mais que considerar terapia para tratar o assunto em fase embrional antes que seja tarde demais.

4. Desenvolva a cooperação: O processo terapêutico requer que ambas as partes envolvidas possam comprometer-se em trabalhar ao lado da terapeuta e tentar solucionar os problemas com eficiência, em equipe. Isso não significa necessariamente que os casais devem sempre concordar. Além disso, é importante identificar se o desejo de fazer terapia é de um dos dois ou ambos os cônjuges, para se evitar iniciativas forçadas que não gerem resultado.

5. Encontre uma terapeuta especializada: O sucesso do processo de aconselhamento vai de boa parte na experiência e empatia da profissional responsável. Investigar como acompanhar seus casais é o primeiro passo, para que ambos as partes possam se sentir à vontade em uma atuação conjunta que atenda suas necessidades e soluções com segurança.

6. Busque orientação ao iniciar: Às vezes, não se sabe como abordar os conflitos que têm acabado entrando na vida em parceria ou nem mesmo saber se isso é o momento adequado para propor terapia a um dos cônjuges. É válido buscar consulta profissional e tentar identificar por onde começar de forma mais segura, para não perder tempo em fases superficiais e que podem acabar gerando ainda mais frustracões nos dias à frente.

7. Valorize o apoio: Embora tenha se engajado neste processo de confronto com objetivos claramente definidos, é essencial que o casal possa valorizar e solicitar ajuda a seus familiares, amigos e mentores no período. Terapia de casal envolve a vida em comum do par, por isso apoiar-se também pela rede interpessoal pode gerar melhor êxito na mudança da situação atual e manter o ambiente menos tenso ao longo da jornada.

Viver uma relação conjugal saudável é algo muito difícil de se alcançar e, muitas vezes, precisamos investir na melhoria para se reconquistarmos os laços de afecto que possam ter sido fracassados. Quando fazer terapia de casal pode ser algo difícil e complexo. Se a intenção é o bien estar das partes envolvidas, certifique-se de que estas informações são levadas em consideração antes da proposta.

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