**Autossoçimento: o que é e porque importa**

Autoestima: Aprenda a Valorizar-se e Cresça!

O autossoçimento (autoestima) é uma compreensão interna das próprias habilidades e realizações e do potencial de alcançar mais em todas as áreas da vida. O autossoçimento também é a forma como você julga, sente-se sobre ele próprio e considera sua self worth. É importante ter uma autoestima saudável para que você se sinta valioso e aceitável em todas as situações da vida e estar seguro de si mesmo.

Qual é o propósito do autossoçimento?

O autossoçimento é uma das partes mais importantes da pessoa como um todo. Uma boa autoestima permite que você interaja com os outros, desenvolva amizades fortes, faz ligações, ter sucesso profissional e atender melhor seus objetivos e sonhos de vida. Além disso, o autossoçimento ajuda as pessoas a sobreviver a dificuldades. Se você já tenha autoestima em si mesmo, ele pode enfrentar muitas coisas que a vida arremata com mais facilidade e sair do outro lado intacto.

Efeitos da falta de autossoçimento

Se você tem uma baixa autoestima, isso pode afetar todas as áreas da sua vida - desde relacionamentos até o sucesso profissional. Isso também pode prejudicar a qualidade de sua vida geral, pois as pessoas com baixa autoestima tendem a ter mais doenças psicológicas e físicas em comparação com os indivíduos que têm boa autoestima. A falta de autoestima também pode prejudicar a relação dos outros consigo mesmo e das pessoas em seu redor, fazendo você se sentir inútil ou desperdiçável. Isso também pode impedi-lo de atingir seus objetivos.

Como o autossoçimento afeta os relacionamentos

As pessoas com autoestima fraca muitas vezes têm problemas em seus relacionamentos românticos, como temer rejeição ou enfrentar a opinião dos outros. Se o autossoçimento não estiver equilibrado e se tornar um ego exagerado, também pode ser prejudicial nos relacionamentos com os outros, especialmente em interação em grupo.

Autoestima é uma necessidade para qualquer pessoa

Quase todas as pessoas têm autossoçimento a algum grau. No entanto, o problema começa quando isso se torna uma tentativa obsessiva de ganhar aprovação dos outros por parte de indivíduos que tendem a ver a vida sob um único ponto de vista negativo. Aqueles com autoestima fraca podem sentir-se constantemente desconfortáveis, insuficientes e inválidos, enquanto aqueles com autossomoçimento excessivo são propensos à arrogância, manipulação, abuso de poder e esgotamento dos outros.

Autoestima vs Autoegoísta

Existem diferenças entre autoestima e egoísmo. É claro que você deve estar feliz por causa dos seus talentos, conquistas e qualidades pessoais, mas isso não significa que sua felicidade seja o resultado da miséria ou da dor alheia. O autoestima equilibrada vem do reconhecimento de seus méritos sem queimar o caminho sobre a natureza humana da sofrimento. É saudável ter um senso de realização, mas também é importante ter respeito por outras pessoas e seus sentimentos e pensamentos.

Melhorando sua autoestima

Se você tiver baixa autoestima, existem várias coisas que você pode fazer para ajudar a melhorá-la:

1. Reflite sobre o motivo de suas inseguranças. A identificação é a primeira etapa em qualquer solução, mesmo se você nunca tivesse enfrentado essa questão antes.

2. Compreende seus defeitos, mas não se preocupe em se considerá-los deficiências. Os defeitos são o resultado das falhas que você já enfrentou, do cuidado que outras pessoas o correram e dos fracassos ao longo da vida.

3. Reforeste um pensamento positivo sobre si mesmo. Crie novas visões para si próprio em todos os aspectos que não foram realizados e não funcionaram. O treinamento mental é um importante instrumento de desenvolvimento do sucesso pessoal e profissional.

4. Estabeleça metas que te envolvam totalmente e atenda seus desejos e expectativas em termos de realização individual e de vida geral, mesmo se você não os cumprir ou esperar resultados imediatos. Seja paciente com o próprio crescimento.

5. Crie a estrutura que dá ao seu coração acesso ao pensamento claro, o pensamento positivo e o foco do desejo de evolução da vida para fora em vez de manter seu autoestima baixa com uma imagem nítida de quem é realmente você.


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