Introdução à Terapia Online

Terapia Online: Acesso Rápido e Seguro às Sessões de Psicologia

A terapia online é uma nova tendência que surgiu no século XXI, com o desenvolvimento das tecnologias de comunicação e o crescimento do acesso à internet por parte da população. Nesta modalidade de tratamento, o paciente se conecta com seu terapeuta através de ferramentas digitais como videoconferência, e-mail ou aplicativos específicos para realizar sessões de psicoterapia remotamente.

Como funciona a terapia online?

A terapia online é semelhante às sessões presenciais no sentido de que o paciente e o terapeuta discutem seus problemas e soluções com um objetivo: melhorar o bem-estar mental. A diferença está na forma como isso acontece - usando ferramentas de comunicação em tempo real, como videoconferências ou chamadas de áudio.

O primeiro passo é selecionar uma plataforma adequada para realizar as sessões. Há várias opções disponíveis no mercado atual, como o Zoom, Microsoft Teams e Google Meet, entre outras. Você e seu terapeuta escolhem qual plataforma utilizarem.

Depois de selecionada a plataforma, você fixará um horário com seu terapeuta para realizar as sessões. Isso pode ser feito via email ou telefone e o tempo dependerá do tipo de tratamento e dos compromissos dos envolvidos.

Durante a sessão, você conversa com o terapeuta sobre seus problemas e suas emoções, tudo de forma segura e confidencial. Se você estiver em uma sala público, certifique-se de estar num lugar quieto e tranquilo para não comprometer a privacidade do encontro.

Qual é o diferencial da terapia online?

A maior vantagem da terapia online é o fato de que ela pode ser realizada de qualquer lugar, desde que haja acesso à internet e dispositivos compatíveis (celulares, computadores, tablets). Além disso, ela permite que pacientes com dificuldades físicas ou financeiras acessem o tratamento sem precisar se deslocar para um consultório.

A flexibilidade é outro diferencial da terapia online. Ela permite que os pacientes programem suas sessões conforme seu horário e local, o que facilita a combinação entre trabalho e tratamento.

No entanto, também existem desafios na adaptação às sessões remotas. O paciente precisa estar confortável com as ferramentas de comunicação digitais e ter um bom controle dos recursos técnicos necessários para realizar o tratamento online.

Terapia Online: Com o especialista Psicóloga Fernanda Balthazar

A psicóloga Fernanda Balthazar tem uma longa experiência no setor de terapia online e utiliza diversas ferramentas para realizar as sessões. A paciente precisa contar com um dispositivo que possibilite a comunicação por áudio e vídeo e, em caso de necessidade, um ambiente silenciado. O processo inicial envolve conversar com o profissional para esclarecer dúvidas, fixar o horário e definir a plataforma utilizada na sessão de terapia. Depois disso, pode começar o tratamento com a segurança da confidencialidade dos seus problemas.


Explore a terapia online com a psicóloga Fernanda Balthazar e descubra como aliviar seu estresse e melhorar sua vida através das sessões de psicologia em casa.
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