Sessão de Terapia: Entendendo o Proceso e Como Funciona

Aprenda a Beneficiar-se da Sessão de Terapia com a Psicóloga Fernanda Balthazar

Terapia é uma prática que envolve a ajuda psicológica dada por um profissional treinado em uma variedade de problemas pessoais, relacionais ou familiares. Ela ajuda os indivíduos a se compreenderem e enfrentar dificuldades, tornando o processo mais leve e acessível para cada pessoa que necessita de apoio e conscientização sobre problemas como estresse, ansiedade, depressão ou até mesmo comportamentos auto-destrutivos. A terapia se baseia no encontro e nos esforços em comum entre o terapeuta e seu cliente. Esses encontros podem acontecer na forma de sessões, que podem ser feitas na própria casa do paciente ou clínica especializada em psicologia, dependendo da necessidade e disponibilidade do paciente.

Porque é importante ter sessão de terapia?

Há diversas razões para se realizar sessões de terapia, uma delas é evoluir a comunicação entre o indivíduo e seu terapeuta, permitindo que esses dois desenvolvam um ambiente de confiança e entendimento, a fim de criar soluções apropriadas para o problema em análise. Além disso, o processo da terapia permite uma mudança emocional e cognitiva positiva em pessoas que estão enfrentando problemas específicos, como doenças mentais, situações de crises de vida e comportamentos negativos. Outro benefício da sessão é o apoio que a terapia oferece às pessoas com necessidade emocional ou problemas na vida diária. É um espaço para discussão, desdobramento de pensamentos e compartilhamento de experiências importantes da vida de cada um, permitindo um caminho mais simples, mais leve e menos complicado para enfrentar seus problemas, aprendendo também a lidar com eles em forma adequada.

Quais são as principais terapias oferecidas no mercado?

A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (PCC): Focando na interação entre pensamentos, comportamento e emoções. A PCC é uma terapia focada no ensino de novas formas de pensar, sentir e agir. Ela ensina estratégias de raciocínio crítico, enfatizando a troca de autossuggestões negativas por mais positivas;

Terapia Humanista: Um método em que o profissional trabalha com a auto-expressão do paciente, valoriza sua capacidade para resolver os seus próprios problemas e tem uma perspectiva baseada na auto-realização, buscando melhorar a qualidade de vida dos seus clientes;

Terapia Contemporânea: Ela se baseia no princípio da comunicação. É uma terapia baseada nos elementos fundamentais como expressão verbais e não-verbais, contribuindo com a evolução da personalidade do paciente;

Pós-Moderna Terapia: Ela se enquadra como uma forma de terapia que busca colaborar ao lado do cliente em um processo inter-subjetivo para alcançar um caminho de resolução dos problemas em questão. Ela pode combinar diversos elementos e técnicas do terapista e paciente.

O que se espera nos encontros com o psicólogo?

Cada sessão deve ser pensada a fim de evoluir no apoio, desenvolvimento e progresso da pessoa assistida. O psicólogo vai realizar uma análise inicial para apurar os dados e identificar a necessidade do paciente em suas condições. A sessão de terapia é um espaço em que o paciente sente-se à altura da sua condição, enfrentando as causas, consequências, relacionamentos, comportamentos, pensamentos e a própria experiência do problema, de maneira segura. Esse ambiente oferece uma ótima forma para o paciente compreender seus problemas e aprender a lidar com eles.

O terapeuta usa métodos como observação, conversação e as províncias do contexto do paciente para elaborar estratégias que vão até mesmo até reavaliar o paciente em sua evolução durante a terapia. Sabe-se que alguns problemas são de complexidade variada, porém é importante destacar que apenas um encontro com o psicólogo não resolverá os problemas, necessita de muitos contatos até atingir as melhores soluções possíveis. Alguns exemplos desses encontros podem ser conversação, empatia e aprendizado em ambiente de total liberdade e confiança.

O que a Psicóloga Fernanda Balthazar faz diferente das demais psicólogas?

A Psicóloga Fernanda Balthazar é um exemplo de profissional de terapia bem formada e com uma grande experiência em diferentes tipos de terapia, sendo que seu foco está na Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, além da psicanálise. Seu método é desenvolver um ambiente seguro, criativo e confortável para que o cliente consiga aproveitar ao máximo a experiência na terapia. Essa psicóloga trabalha sempre de forma dinâmica com os pacientes em busca de encontrar a solução ideal, personalizada para o paciente e focando no melhor resultado. A Fernanda busca alavancar as habilidades naturais do cliente ao colocá-lo num ambiente conectivo e seguro para que ele possa evoluir, aprender e crescer com as dificuldades em suas condições. A diferença está no método utilizado pelos terapeutas na sessão de terapia e o trabalho realizado junto aos pacientes, que acaba se transformando num processo inovador e altamente produtivo para solução dos problemas enfrentados.

Em resumo, as sessões de terapia são espaços criativos onde o cliente evolui ao longo da análise psicológica do seu problema em busca da melhor solução. A Psicóloga Fernanda Balthazar proporciona essas sessões com segurança, liberdade e apoio ao seu paciente para enfrentar o mais adequadamente possível cada situação e alcançar as melhores possibilidades de superação das condições envolvidas. É importante ter em mente que, a menos que se esteja prontamente buscando a ajuda de um psicólogo e aceitando os benefícios desse trabalho, o processo pode não dar certo e ficar mais complicado com o passar do tempo.


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