Bem-estar não significa estar feliz sempre
Sentir insegurança, cansaço ou tristeza em alguns momentos faz parte da vida. Bem-estar envolve reconhecer necessidades e ter condições de cuidado, não eliminar todas as emoções desagradáveis.
Condições de vida também importam
Rotina de trabalho, moradia, segurança, vínculos e acesso à saúde podem influenciar como alguém se sente. Dicas individuais não resolvem todas as fontes de sobrecarga.
Quando procurar orientação
Alterações persistentes no sono, isolamento, sofrimento intenso ou dificuldade de realizar atividades podem justificar avaliação. Não é necessário identificar um transtorno sozinho.